Sở hữu một làn da đẹp rạng ngời và tự tin mọi lúc mọi nơi phải có một quá trình chăm sóc và dưỡng da khoa học. Tuy nhiên, để đạt được điều đó thì làn da cơ bản phải được kiểm soát mụn tốt, nền da khỏe không bị nhạy cảm. Nếu như bạn có một nền da ổn định, chưa đều màu và khô ráp thì tham khảo ngay 4 bí quyết da căng bóng sau:
• Uống đủ nước mà cơ thể cần
• Bổ sung rau củ đa dạng màu sắc
• Bổ sung các loại Serum cấp nước, cấp ẩm
• Khóa ẩm với kem dưỡng để cấp nước cho da
• Mesotherapy được xem là giải pháp vàng cho làn da căng bóng
1. Uống đủ nước mà cơ thể cần
Nước uống là nhu cầu cần thiết mỗi ngày cho cơ thể, lượng nước sẽ phụ thuộc vào cân nặng của mỗi người. Thông thường mỗi người cần bổ sung đủ khoảng 1,5–2 lít nước mỗi ngày. Nước cung cấp cho các bộ phận của cơ thể, nước còn giúp cân bằng độ ẩm từ bên trong ra bên ngoài của làn da. Công dụng của nước đối với làn da:
• Dưỡng ẩm cho da
• Da săn chắc
• Chống lão hóa
• Đào thải độc tố
• Hòa tan dưỡng chất
• Bảo vệ làn da, tránh tăng sinh Melamin
• Làm sạch da
• Giảm kích ứng, mẩn đỏ, nứt nẻ
2. Bổ sung rau củ đa màu sắc
Rau củ quả là nguồn thực phẩm cung cấp đầy đủ các Vitamin thiết yếu, ăn nhiều rau để da đẹp dáng xinh, đây là bí quyết dưỡng da giữ dáng mà phái đẹp nào cũng thích. Rau củ có nhiều loại và có nhiều màu sắc khác nhau, tùy vào màu sắc mà giúp cho làn da trắng mịn, có loại bổ sung Collagen để đẩy lùi lão hóa da.
• Rau củ quả màu xanh (rau lá, dưa chuột, đậu xanh…) sẽ hỗ trợ bổ sung sự tương tác, tăng trưởng của tế bào, giúp kích thích đàn hồi da, thúc đẩy da sản sinh tế bào mới.
• Các loại rau củ màu đỏ ( cà chua, cà rốt, củ dền, dưa hấu…) à nguồn cung cấp Vitamin rất cao, nên ngoài việc cải thiện thị lực và sức khỏe thì Vitamin A có thể duy trì và sửa chữa các tế bào da. Vitamin A giúp chống lão hóa da, giảm nếp nhăn, duy trì độ ẩm, cho làn da mịn màng.
• Rau củ màu vàng (các loại quả họ cam, đu đủ, khoai lang, ngô, gừng, dưa vàng…) là nguồn Vitamin C giúp thúc đẩy sự hình thành Collagen, một loại Protein giúp da đàn hồi. Bí ngô, khoai lang giàu Vitamin C và chất chống Oxy hóa, giúp sản xuất Collagen và cho bạn làn da mềm mại.
• Rau củ màu trắng (hành tây, tỏi, củ cải, bắp cải, nấm, chuối…): rau củ màu trắng cũng góp phần không nhỏ giúp làn da bạn mịn màng tươi trẻ bất chấp lão hóa.
• Rau củ màu tím (cải tím, cà tím, việt quất, nho đen…): Rau củ quả màu tím chứa các chất có lợi như Quercetin, Resveratrol giúp chống Oxy hóa, chất Anthicyanidin có trong các loại quả màu tím đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể và làn da chống lại các gốc tự do, rất tốt cho làn da của bạn.
3. Bổ sung các loại serum cấp nước, cấp ẩm
Việc bổ sung các loại Serum cấp nước cấp ẩm cho da để giúp làn da luôn đủ ẩm, không bị khô, chống Oxy hóa và giúp bảo vệ da. Nên lựa chọn Serum có các thành phần như: Hyaluronic Acid (HA), Vitamin B5, Vitamin B3, Vitamin C, Peptide…
4. Khóa ẩm với kem dưỡng
Khóa ẩm là bước quan trọng trong việc dưỡng da, buổi tối khóa ẩm là bước sau cùng để tránh mất nước cho da và giúp giữ lại các dưỡng chất từ Serum để da hấp thụ từ từ, da sẽ có độ bóng tự nhiên vì có sự cân bằng của nước và dầu trên da.
Hy vọng với 4 bí quyết này của TheLeeV, bạn sẽ có được làn da như ý đón xuân về.
