Sau khi đã phân biệt Các loại mụn và xác định được loại mụn mình gặp phải, bạn có thể áp dụng các cách điều trị đơn giản và tự nhiên tại nhà dưới đây để cải thiện tình trạng da:
Xây dựng và duy trì lối sống khoa học
Để hạn chế mụn, hãy xây dựng thói quen sống khoa học và ăn uống điều độ. Đảm bảo bạn ngủ đủ giấc, hạn chế căng thẳng và duy trì tinh thần thoải mái, thư giãn.
Chăm sóc da đúng cách
Xây dựng quy trình chăm sóc da đúng cách là điều quan trọng để hạn chế mụn. Tẩy trang đều đặn, sử dụng sữa rửa mặt có độ PH phù hợp và tránh tự nặn mụn tại nhà để tránh tổn thương da.
Ăn uống lành mạnh
Hạn chế tiêu thụ thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ và cay nóng. Thay vào đó, hãy bổ sung nhiều rau củ để cung cấp đủ Vitamin và khoáng chất cho da cũng như tăng cường sức đề kháng.
Sử dụng công nghệ cao khi điều trị mụn
Các liệu pháp trị mụn công nghệ cao được áp dụng rộng rãi và hiệu quả. Các phương pháp này đa dạng và có thể áp dụng cho mọi loại mụn. Trị mụn bằng công nghệ cao thường sử dụng trang thiết bị hiện đại và được thực hiện bởi các bác sĩ có tay nghề cao. Từ đó giúp tăng hiệu quả và rút ngắn thời gian điều trị.
Trên đây là thông tin chi tiết về Các loại mụn thường gặp, hy vọng hữu ích với mọi người. Để đối phó với mụn, việc hiểu rõ về nguyên nhân, các loại mụn và cách điều trị là rất quan trọng.
Duy trì lối sống lành mạnh
Xây dựng lối sống, sinh hoạt lành mạnh, khoa học điều độ giúp ngăn ngừa mụn tái phát. Luyện tập thói quen ngủ sớm (ngủ lúc 22h mỗi ngày), ngủ đủ giấc 8 tiếng/ngày để đủ thời gian cho hệ bài tiết hoạt động đào thải. Hạn chế tối đa ăn thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, cay nóng vì chúng làm tăng sự tiết nhờn trên làn da làm tắc nghẽn lỗ chân lông dẫn đến mụn hình thành. Uống đủ nước và bổ sung rau củ, trái cây để cung cấp đủ vitamin và khoáng chất nhằm tăng sức đề kháng cho cơ thể. Giữ cho tinh thần thoải mái, tránh bị căng thẳng, áp lực quá mức để không nổi mụn.
Tẩy trang, vệ sinh da kỹ
Thường xuyên tẩy trang cho làn da vào mỗi cuối ngày, kể cả khi không ra ngoài hoặc không trang điểm. Sau bước tẩy trang, nên sử dụng thêm sữa rửa mặt giúp loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn trên da mặt, giúp da dẻ trông thông thoáng và sạch sâu. Duy trì vệ sinh da bằng sữa rửa mặt có độ PH phù hợp, cung cấp đủ độ ẩm 2 lần/ngày (sáng và tối). Tuy nhiên, không được nhầm lẫn rằng rửa mặt nhiều lần và càng lâu là tốt hơn. Bởi vì rửa mặt quá 3 lần/ngày sẽ làm mất cân bằng độ ẩm khiến da mặt nổi mụn nhiều hơn.
Thực hiện các bước chăm sóc da đúng cách
Không được tự ý chích nặn mụn tại nhà vì nếu áp dụng sai phương pháp sẽ khiến tình trạng da trở nên tổn thương nghiêm trọng hơn. Đối với da mụn, nên có các bước Skincare cho da dầu mụn phù hợp. Kiên trì đắp mặt nạ đất sét 2 lần/tuần để hút bã nhờn, thu nhỏ lỗ chân lông, ngăn ngừa tiết dầu hiệu quả. Tẩy tế bào chết thường xuyên 2-3 lần mỗi tuần là bước quan trọng giúp loại bỏ da chết và được tái tạo mới. Bạn cần chú ý thoa đều hình xoắn ốc nhẹ nhàng để tránh gây tổn thương, chảy xệ da.
Sử dụng mỹ phẩm phù hợp
Lựa chọn, sử dụng mỹ phẩm phù hợp là cách để ngăn mụn quay trở lại. Đối với da mụn thì nên sử dụng những sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên, chất lượng, thành phần lành tính chuyên trị mụn (như tràm trà, bí đao, rau má, diếp cá). Có khả năng thẩm thấu nhanh, không gây nặng, bí da mặt, dễ có nguy cơ kích ứng.
Tạo thói quen sử dụng kem chống nắng
Bạn nên thoa kem chống nắng dành cho da mụn thường xuyên kể cả khi ở nhà. Chỉ số SPF phù hợp cho làn da mụn là từ 30+ đến 50+. Ngoài ra, cần chú ý che chắn kỹ càng khi ra nắng (mặc thêm áo khoác chống nắng, đeo kính chống tia UV, đội mũ vành rộng tránh nắng chiếu trực tiếp vô mặt) để bảo vệ da tốt nhất. Để kỹ lưỡng hơn nữa thì tránh ra đường vào khoảng thời gian từ 10h-16h hàng ngày.
Sử dụng các loại thuốc bôi ngoài da
Hiện nay có rất nhiều loại thuốc bôi ngoài da dạng kem, Dạng gel được áp dụng trong điều trị các loại mụn, hạn chế viêm nhiễm, ngăn ngừa mụn tái phát. Thuốc bôi trị mụn thường có một hoặc một số thành phần như Retinol, Benzoyl Peroxide, Salicylic Acid, Azelaic Acid,… Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn và điều trị hiệu quả, bạn nên tham vấn ý kiến của bác sĩ da liễu khi lựa chọn thuốc.
Điều trị với thuốc uống được bác sĩ kê đơn
Với những trường hợp mụn quá nặng thì bạn có thể điều trị bằng thuốc kháng sinh dạng uống. Lưu ý, khi sử dụng thuốc uống, bạn không nên kết hợp thuốc bôi có chứa Retinol và Benzoyl Peroxide. Hơn nữa, thuốc uống cần do bác sĩ kê đơn, uống theo đúng liệu trình, không nên lạm dụng gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Áp dụng các liệu pháp công nghệ cao
• Laser: Ánh sáng Laser có khả năng tác động sâu vào bên trong da, tiêu diệt ổ vi khuẩn gây mụn, giảm viêm sưng, điều tiết tuyến bã nhờn. Nhờ đó, mụn sẽ được loại bỏ, không để lại sẹo, ngăn ngừa tái phát.
• Peel da hóa học: Peel da sử dụng hợp chất hóa học để tác động lên da, giúp làm sạch da, loại bỏ hoàn toàn dầu thừa, bụi bẩn, tế bào chết, thúc đẩy mụn khô cồi và đẩy lên bề mặt da. Công nghệ Peel da còn kích thích tái tạo tế bào da mới, loại bỏ lớp da cũ, giúp da sáng mịn và sạch mụn.
• Liệu trình ánh sáng: Phương pháp này sử dụng nguồn năng lượng chiếu sáng để tác động sâu vào bên trong da, tiêu diệt toàn bộ vi khuẩn gây mụn, điều tiết bã nhờn, kích thích tăng sinh Collagen, tái tạo tế bào da mới, giúp da tái sinh.
Qua bài viết này, TheLeeV đã giúp bạn phân biệt các loại mụn trên mặt cũng như tư vấn một số cách điều trị mụn an toàn và hiệu quả. Nếu làn da bạn đang bị mụn thì trước tiên cần xác định chính xác loại mụn mình gặp phải là gì để có phương pháp điều trị mụn phù hợp. Chúc bạn sớm có được làn da sạch mụn, mịn màng như ý.
